Omega-3-Fettsäuren sind gesund. Oder sind sie es nicht? Versucht man sich zu diesem Thema einzulesen, stößt man auf Aussagen von beiden Enden des Meinungsspektrums: Vom Jungbrunnen und Gesundheitswunder bis zur wirkungslosen Abzocke. Wir haben uns auf dieser Seite die Mühe gemacht, das Thema Omega-3-Fettsäuren objektiv zu beleuchten. Was können diese Fettsäuren? Welche Nutzen haben sie…

Omega-3-Fettsäuren haben viele gesundheitliche Vorteile. Sie unterstützen die Herzgesundheit, wirken entzündungshemmend und verbessern die kognitive Funktion. Doch nicht jeder isst regelmäßig Fisch, um ausreichend Omega-3-Fettsäuren aufzunehmen. In solchen Fällen sind Omega-3-Präparate eine sinnvolle Ergänzung. Allerdings gibt es auf dem Markt eine Vielzahl von Anbietern und Produkten, was die Auswahl oft schwierig macht. Wo sind Omega-3-Präparate…

Hin und wieder kommt es vor, dass in der Hektik des Alltags die grundlegendsten Dinge vergessen gehen. Die Kreditkarte wird an der Supermarktkasse vergessen. Die Tür wird zugezogen, obwohl die Schlüssel noch in der Wohnung liegen. Gerade mit zunehmendem Alter kommt manchmal die Befürchtung auf, dass derartige Nachlässigkeiten auf eine beginnende Erkrankung zurückzuführen sind. Mit…

Der Alterungsprozess ist unausweichlich, eine Reise, die jeder von uns im Leben durchläuft. Wir fürchten uns vor den sichtbaren Zeichen des Alterns, wie grauen Haaren, Falten und nachlassender Energie, jedoch ist es wichtig zu erkennen, dass Altern ein grundlegender und natürlicher Prozess ist – ein Teil des Lebens, den wir nicht einfach umkehren können. Inmitten…

Im Zusammenhang mit Erkrankungen hört man den Begriff „Entzündung“ sehr häufig. Entzündete Stellen werden rot, schwellen an und verursachen Schmerzen. Jedoch wissen die meisten Menschen nicht, was eine Entzündung wirklich für den Körper bedeutet: Ein Kampf um Leben und Tod. Das Immunsystem setzt seine Kämpfer in Bewegung, welche die Ursache der Entzündung attackieren. Dies ist…

Sehen gehört zu den wichtigsten Sinnen. Das Verlieren der Sehkraft bedeutet eine starke Einschränkung im alltäglichen Leben. Unsere Sehkraft kommt uns so selbstverständlich vor, dass wir kaum über sie nachdenken. Daher beschäftigen sich auch nur wenige Menschen damit, wie man sie schützen und erhalten kann. Dabei gibt es viele Möglichkeiten seinen Augen etwas Gutes zu…

Für viele Menschen gehören Schmerzen zum Altern dazu. Dabei werden meist die Gelenke in Mitleidenschaft gezogen. Dies führt zu einer deutlichen Verschlechterung der Lebensqualität. Die Hauptursache für schmerzende Gelenke ist dabei Arthrose. Dabei handelt es sich um eine chronische Gelenkerkrankung mit fortschreitendem Abbau des Knorpelgewebes. Die Schmerzen sind zum Teil so stark, dass Betroffene nicht…

“Fisch ist gut fürs Herz” — eine Aussage, die uns allen vertraut ist. Zweimal die Woche fetten Fisch essen, ist eine gängige Empfehlung. Wenn man sich aber mit dem Thema Omega-3-Fettsäuren und Herzgesundheit auseinandersetzt, stößt man teils auf widersprüchliche Ergebnisse. In diesem Blogbeitrag werfen wir einen genaueren Blick auf die Auswirkungen von Omega-3-Fettsäuren und die…